महिलाएं बूढ़ी क्यों हो जाती हैं?

महिलाएं बालों के झड़ने से पीड़ित क्यों हैं? मुकाबला करने के लिए 10 कारणों और रणनीतियों का खुलासा

हाल ही में इंटरनेट पर महिलाओं के स्वास्थ्य पर हॉट चर्चा किए गए विषयों में, "हेयर लॉस" फोकस में से एक बन गया है। कई महिलाओं को पता चलता है कि उनके बाल पतले और पतले होते जा रहे हैं, और यहां तक ​​कि गंजापन की स्पष्ट प्रवृत्ति भी है। यह लेख महिलाओं में बालों के झड़ने के मुख्य कारणों का विश्लेषण करने और वैज्ञानिक समाधान प्रदान करने के लिए पिछले 10 दिनों में लोकप्रिय चर्चा डेटा को जोड़ देगा।

1। इंटरनेट पर बालों के झड़ने के विषयों पर हॉट डेटा

2। महिलाओं में बालों के झड़ने के शीर्ष 10 मुख्य कारणों का विश्लेषण

1।हार्मोन परिवर्तन: गर्भावस्था, प्रसवोत्तर, रजोनिवृत्ति, आदि जैसे विशेष अवधियों में हार्मोन में उतार -चढ़ाव महिलाओं में बालों के झड़ने के प्राथमिक कारण हैं।

2।बहुत अधिक दबाव: कार्यस्थल में लगभग 70% महिलाओं का कहना है कि काम के दबाव ने बालों के झड़ने को खराब कर दिया है, और कोर्टिसोल के स्तर में वृद्धि सीधे बालों के रोम के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है।

3।पोषण संबंधी असंतुलन: डाइटिंग और वजन कम करने से प्रोटीन, आयरन और जस्ता जैसे प्रमुख पोषक तत्वों की कमी होती है।

4।अधिक स्टाइलिंग: बार-बार रंगाई और अनुमति, उच्च तापमान स्टाइलिंग से बालों के नुकसान और टूटने का कारण बनता है।

5।थायरॉयड समस्याएं: अवैध थायरॉयड फ़ंक्शन सीधे बाल विकास चक्र को प्रभावित कर सकता है।

6।बहुगंठिय अंडाशय लक्षण: इस बीमारी से पीड़ित लगभग 30% महिलाओं में बालों के झड़ने के स्पष्ट लक्षण हैं।

7।दवाओं के दुष्प्रभाव: गर्भनिरोधक, एंटीडिप्रेसेंट, आदि अस्थायी बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं।

8।मौसमी बालों का पतन: वसंत और शरद ऋतु के मौसम के वैकल्पिक होने पर बालों के झड़ने में 20-30% की वृद्धि हो सकती है।

9।अनुचित देखभाल: परेशान करने वाले शैम्पू, ओवर-क्लीनिंग, आदि का उपयोग करें

10।जेनेटिक कारक: महिला बालों के झड़ने (FPHL) की घटना दर 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में 40% है।

3। महिलाओं के बालों के झड़ने के लिए वैज्ञानिक प्रतिक्रिया के लिए 8 प्रमुख सुझाव

1।आहार को समायोजित करें: उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन (मछली, अंडे, बीन्स) और लोहे से युक्त खाद्य पदार्थ (लाल मांस, पालक) का सेवन बढ़ाएं।

2।वैज्ञानिक तनाव राहत: 7-8 घंटे की नींद सुनिश्चित करने के लिए दिन में 15 मिनट ध्यान।

3।सही देखभाल: कोमल शैम्पू उत्पाद चुनें, शैम्पू पानी का तापमान 38 ℃ से अधिक नहीं होना चाहिए।

4।पोषक तत्वों की खुराक: एक डॉक्टर के मार्गदर्शन में पूरक बायोटिन, लोहा, आदि।

5।चिकित्सा हस्तक्षेप: गंभीर बालों के झड़ने के लिए हार्मोन के स्तर और थायरॉयड फ़ंक्शन की जांच करने के लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

6।ओवर-स्टाइलिंग से बचें: कम से कम 3 महीने अलग, रंगाई और अनुमति की आवृत्ति को कम करें।

7।खोपड़ी की मालिश: रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए उंगलियों की मालिश करने के लिए दिन में 5 मिनट।

8।पारंपरिक चीनी चिकित्सा कंडीशनिंग: अपर्याप्त क्यूई और रक्त के रूप में बालों के झड़ने के लिए पारंपरिक चीनी चिकित्सा का प्रयास करें।

4। विशेष अनुस्मारक

"रैपिड लोक उपचार" के बीच, जो हाल ही में इंटरनेट पर गर्म रूप से चर्चा की गई है, लगभग 65% में वैज्ञानिक आधार की कमी है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि यदि आप हर दिन 100 से अधिक बाल खो देते हैं और 2 महीने से अधिक समय तक रहते हैं, तो आपको समय पर चिकित्सा उपचार की तलाश करनी चाहिए। याद रखें, स्वस्थ बाल शारीरिक स्वास्थ्य का एक बैरोमीटर है, और बालों के झड़ने की समस्याओं को हल करने के लिए समग्र स्वास्थ्य से शुरू होने की आवश्यकता होती है।

उपरोक्त विश्लेषण के माध्यम से, यह देखा जा सकता है कि महिलाओं में बालों का झड़ना कई कारकों की संयुक्त कार्रवाई का परिणाम है। केवल विशिष्ट कारण खोजने से आप सही दवा लिख ​​सकते हैं और स्वस्थ बालों को पुनः प्राप्त कर सकते हैं।